Coaching
Unterstützung beim Finden eigener Lösungen bei Konflikten im beruflichen Alltag wie im Privatleben
Mediation
Unterstützung bei der außergerichtlichen Konfliktbeilegung zwischen Partnern privat oder in Unternehmen. So können langwierige und kostspielige Gerichtsverfahren vermieden werden
Workshops
Stressmanagement – Das Wunder des Achtsam-Seins
Gelassenheitstraining – Das Wunder eines erholsamen Schlafes
Das Wunder der Weiblichkeit
Das Wunder der Stille
Gelassenheitstraining
Das Wunder eines erholsamen Schlafes
Wahre Gelassenheit kommt von innen. Habe ich erst einmal erkannt, was mich stresst und wie ich gelassen auf Stress reagieren kann, habe ich schon viel gewonnen. So heißt es nicht umsonst, wer gelassen lebt, lebt besser und länger, kann besser Konflikte mit anderen lösen, schafft es leichter, Dinge nicht persönlich zu nehmen, anderen zuzuhören und aus Fehlern zu lernen.
Mit gezielten Einschlaf - und Achtsamkeitsübungen sowie einer geführten Klangmeditation möchte ich Ihnen ein paar Techniken an die Hand geben, um zu einem tiefen und erholsamen Schlaf zu finden, und so das Leben wieder gelassen zu meistern.
Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Reinhold Niebuhr